2019深圳南山半程马拉松报名开始 附报名指南

【导语】:2019深圳南山半程马拉松报名开始啦!参赛要求有哪些?具体怎么报名?快来看看吧。

  2019深圳南山半程马拉松比赛:

  比赛时间:2019年11月24日(星期日)上午8时

  报名时间:2019年9月11日15时,额满即止

  报名入口:见文末提示

  参赛要求:

  (一)  参赛选手年龄要求

  参加半程马拉松项目年龄限18岁以上(2001年当年及以前出生)。

  (二)  参赛选手身体状况要求

  马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础(参加半程马拉松项目至少一年以上锻炼或训练时间)。参赛选手可根据自己的身体状况和能力,选择报名参赛。

  有以下情况者或疾病患者不宜报名参赛:

  1、从来没有跑过报名项目距离;

  2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

  3、高血压和脑血管疾病患者;

  4、心肌炎和其他心脏病患者;

  5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

  6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

  7、其它不适合长距离赛事活动的疾病患者;

  8、比赛前两周时间内患过感冒;

  9、比赛前过度饮酒;

  10、比赛前过度劳累;

  11、孕妇。

  2019华润深圳南山半程马拉松组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体及精神状况能够适应于马拉松比赛,才可报名参赛。

  个人普通报名流程:

  

  个人慈善报名流程:

  

  百团竞跑普通跑团报名流程:

  

  报名入口:微信搜索公众号【深圳本地宝】,关注后发送【南山半马】,即可获取2019深圳南山半程马拉松报名入口。回复【中秋】,即可获取深圳中秋节活动、中秋节是否限行等信息。

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