白露节气养生 饮食九宜九忌

【导语】: 白露节气养生有什么注意事项呢?特别是饮食方面,需要注意哪些呢?白露节气养生饮食宜忌有哪些呢?

  正值白露时节,深入秋季是进补的好时刻。如果说夏季总感觉食欲不振,那么秋季进补就得食欲大增了。白露节气饮食应宜养肺润燥为主,多食用滋补养阴的食物,少食用辛辣、油腻的食物。那么白露节气饮食适宜吃什么食物,还有禁忌吃什么食物呢?现在就与小编一起来看看吧。

  白露九宜九忌

  1、宜茄子,不宜生姜

  2、宜莲藕,不宜烧烤

  3、宜蜂蜜,不宜辛辣食物

  4、宜苹果,不宜浓茶和咖啡

  5、宜胡萝卜,不宜水生植物

  6、宜银耳,不宜肥甘食品

  7、宜百合,不宜煎炸食物

  8、宜红豆,不宜寒凉水果

  9、宜糙米,不宜油腻食物

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